Главная » Звездные диеты » Диета обворожительной Джессики Альбы

Диета обворожительной Джессики Альбы

Известная голливудская актриса Джессика Альба славится своей изящной фигуркой. Однако в 2008 году ее аппетитные формы претерпели изменения – Джессика родила дочку Онор. В 2011 году ситуация повторилась – госпожа Альба родила еще одну девочку. Малышку любящая мама назвала Хэвен. Две беременности отразились на теле Джессики Альбы не самым лучшим образом – появился лишний вес, на животе и бедрах образовались растяжки… Но Джессика не дала себе расслабиться. Она села на действенную диету, секретами которой актриса с удовольствием поделилась со своим поклонницами.

Режим питания Джессики Альбы

Джессика питается пять раз в день – три полноценных приема пищи и два легких перекуса. Калорийность ежедневного рациона Джессики не превышает 1800 калорий – этого, считает очаровательная женщина, вполне достаточно для того, чтобы хорошо себя чувствовать, не накапливая на талии жирок. По словам Альбы, на ее диете вес уходит медленно, но раз и навсегда. Всего за пять недель, питаясь, как Джессика, можно сбросить более десяти килограмм.

В основе рациона актрисы лежат органические продукты. Под строгим запретом у Альбы такие вредности, как сладости, выпечка, фастфуд и соусы. Правда, иногда (очень редко!) Джессика дает слабину и съедает малюсенькое пирожное.

Примерное меню на каждый день от Джессики

Завтрак: омлет из белков / овсянка со свежими ягодами / обезжиренный творог, персик.

Первый перекус: натуральный йогурт.

Обед: кусочек нежирной рыбы или постного мяса, овощной салат с заправкой из растительного масла.

Второй перекус: горсть орешков / немного сухофруктов.

Ужин (не позднее семи часов вечера): отварная курица, белый рис.

В течение дня Джессика Альба обязательно выпивает не менее одного литра чистой воды. Простая вода не только способствует хорошему пищеварению, но и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?