Главная » Лучшие диеты для похудения » Диета на 5 летних дней: продолжение

Диета на 5 летних дней: продолжение

Продолжаем диету на 5 летних дней, Верим, что 2 дня успешно пройдены и впереди третий день.

 День 3.

Завтрак: кофе без сахара, с тостом из ржаного хлеба
Второй завтрак: стакан кефира с низким содержанием жира, клубника или смородина ( 1/2 стакана)
Обед: зеленый суп для похудения из не обжаренных овощей. Для супа можно использовать: капусту, морковь, лук, картошку, помидоры, курица (не более 100 грамм)
Ужин: Овощи сваренные на пару — 200 г. Огурцы, помидоры, чеснок, баклажаны, шампиньоны, капуста. Небольшой кусок ржаного хлеба.

День 4.

Завтрак: зеленый чай без сахара, с тостом из ржаного хлеба
Второй завтрак: салат из свежей капусты, перепелиные яйца(2 шт.) или одно куриное.
Обед: зеленый суп из не обжаренных овощей. Для супа можно использовать: капусту, морковь, лук, картошку, помидоры, рыба (не более 100 грамм)
Ужин: Овощи сваренные на пару — 200 г. Огурцы, помидоры, чеснок, балкажаны, шампиньоны, капуста. Небольшой кусок ржаного хлеба.

День 5.

Завтрак: черный чай без сахара, любые ягоды ( 1/2 стакана)
Второй завтрак: кефир с низким содержанием жира (1 стакан) и два грецких ореха.
Обед: зеленый суп из не обжаренных овощей. Для супа можно использовать: капусту, морковь, лук, картошку, помидоры, говядина (не более 100 грамм)
Ужин: Овощи сваренные на пару — 200 г. Огурцы, помидоры, чеснок, балкажаны, шампиньоны, капуста. Небольшой кусок ржаного хлеба.

Не сложно, правда. Зато очень эффективно!

P. S. Не секрет, что рано ли поздно человек вынужден заняться своим здоровьем, иногда это сделать срочно. В этом случае диагностика и лечение в Европе может стать палочкой-выручалочкой, ведь уровень европейской медицины значительно выше.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?