Главная » Звездные диеты » Диета Ани Лорак

Диета Ани Лорак

Вам интересна какая диета Ани Лорак? Ведь украинская певица Ани Лорак не так давно стала мамой. И как это нередко бывает, материнство  принесло девушке не только долгожданного малыша и море счастья, но и несколько лишних килограммов.

Поэтому спустя несколько месяцев после рождения малышки Софии, Ани начала нещадную борьбу за былую стройность. Сейчас звезда выглядит заметно похорошевшей – она стройна, как юная девушка. Поэтому поклонники певицы сгорают от любопытства — диета Ани Лорак помогла или что-то другое?

Ани не очень любит распространяться о том, что помогло ей вернуться в форму. Однако в одном из интервью она призналась, что ей помогла диета Ани Лорак — дробное питание. Порция Лорак помещается на ладони, что помогает девушке не отказывать себе в любимых лакомствах, включая любимую жареную картошку. Еще два железных правила диеты Ани Лорак, которых придерживается певица: не есть после 18.00 и полностью исключить мучное. Жирную и сладкую пищу Ани может себе позволить, но очень редко, понятно, что это нарушение диеты Ани Лорак.

Есть у Ани Лорак и специальная диета, которую певица применяет по мере необходимости или за неделю до концертов:

Диета Ани Лорак: семидневная

1 день:

  •  Завтрак — любое низкокалорийное блюдо, чай с ложкой меда;
  •   Обед – стакан воды;
  •   Ужин – тушеные или свежие овощи, кусочек постного мяса, зеленый чай;

2 день:

  •   Завтрак – фрукты;
  •   Обед – фрукты и мятный отвар;
  •    Ужин – травяной чай;

3 день:

  •    Завтрак – любое молочное блюдо;
  •     Обед – овощной салат и диетический суп;
  •     Ужин – кефир;

4 день:

  •     Завтрак – кусочек вареной рыбы и чай;
  •      Обед – овощи и рыба на пару или в вареном виде и стакан чая;
  •      Ужин – любая рыба (к тому же можно съесть фруктовый салат или горсть орехов);

5 день:

  •     Завтрак – овсяные хлопья с йогуртом и фруктами;
  •      Обед – стакан минералки и два яблока;
  •      Ужин – кефир и яблоко

В 6 и 7 дни диеты Ани Лорак можно продублировать любой из предыдущих пяти дней, который вам больше по вкусу.

Певица считает свою диету Ани Лорак только дополнением к обязательной утренней гимнастике. Еще Ани любит сауну и обязательно планирует ее посещение хотя бы раз в неделю. Другая любимая традиция Лорак – это расслабляющая ванна с травами прямо перед сном. Певица признается, что ванна помогает ей чувствовать бодрость с утра и до позднего вечера.

У Ани Лорак свой ресторан, и хотя она имеет возможность не только пробовать блюда, но и питаться здесь постоянно, на фигуре певицы покупка заведения не сказалась. Сама Ани считает, что главный помощник ее фигуры – это активность и плотный концертный график: «Два часа живого шоу заменяют любые спортивные тренажеры, кроме того, мне помогает держаться в тонусе любовь дорогого мужчины».

Диета Ани Лорак
P. S. Для изготовления деталей сложной конфигурации понадобятся горизонтально фрезерные станки. Их поставляет компания из Нижнего Новгорода эксклюзивный представитель Heinbohr. Это всемирно известный немецкий брэнд, который объединяет сеть фрезерных обрабатывающих центров.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?