Главная » Как правильно питаться » Детокс организма зимой

Детокс организма зимой

Проводить детокс организма зимой не только нужно, а просто необходимо. Ведь  летом и осенью он получает много свежих продуктов, которые помогают ему очищаться без специальных мероприятий, а вот зимой их становится в рационе меньше.

К тому же зимние праздники, на которые традиционно хозяюшки готовят много разных калорийных и жирных вкусностей, приносят на самом деле пользы мало.

Наверняка, после праздничных застолий вы уже ловили не раз себя на мысли не только, как похудеть, но и как очистить свой организм от так называемых шлаков, то есть сделать детокс.

Так что, запоминайте следующие советы, которые помогут сделать детокс организма зимой эффективно и безопасно.

  • На несколько дней совсем исключите из рациона жареное, копченое, консервированное, выпечку. Идеально, если вы решитесь в эти дни питаться исключительно свежими продуктами, при этом допускается их легкая термическая обработка. Продукты лучше брать домашние, которые сохранились их осени, а не, например, помидоры из супермаркета, выращенные в теплице. Из-за нитратов они  пользы организму никакой не принесут.
  • Во время детокса организма растительной пищи в рационе должно быть больше половины.
  • Хорошо очищают наш ЖКТ пряные травы: петрушка, розмарин, укроп и т.д. Поэтому, добавляйте их в салаты.

Чистка организма на диете не заканчивается. Отлично работает ароматерапия, а именно – ванна с ароматическими маслами. Например, если во время праздников вы переборщили с употреблением алкоголя, то вывести токсины, которые из-за этого остались в организме, поможет можжевеловое масло. Почистить сосуды и почки может грейпфрутовое. Кстати ,его же добавлять в ванну советуют и при мигренях.

Чтобы «спасти» уставшую печень после  богатого стола, добавляйте  в воду, когда купаетесь, несколько капелек масла лимона. Аромамасла проникнут в организм через открытые поры и не только выведут токсины, но и улучшат настроение.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?