Главная » Как правильно питаться » Детокс организма при помощи круп

Детокс организма при помощи круп

То, что крупы помогают худеть, знают практически все женщины, следящие за своей фигурой. А вот о том, то каши еще и очищают организм от так называемых шлаков и продуктов распада, многие и не подозревают. Детокс организма нормализирует метаболизм, благодаря этому снижается вес. Поэтому если вы сейчас ищите методы быстрого похудения к пляжному сезону, возьмите себе на заметку питание на крупах. Главное при этом, чтобы меню было разнообразное, потому что скудный рацион на одном виде каши ослабит организм, может спровоцировать стресс, который помешает очистить организм и избавиться от лишних жиров.

Детокс на крупах – это обогащение организма большим количеством полезных микроэлементов, нормализация оттока лимфы и пищеварения, а также улучшение пищеварения. Благодаря этому вы не только похудеете, но и похорошеете, особенно волосы и ломкие ногти.
Детокс организма проводится обычно от 3 до 10 дней. Выбирая длительность детокс-диеты, надо ориентироваться на состояние своего здоровья и самочувствие. Вот перечень круп, комбинируя которые, вы сможете создать свое индивидуально меню для очищения организма и похудения.

Гречка

Гречневая диета очень популярна, потому что эту крупу любят многие, и она обеспечивает чувство сытости на долгое время. Кроме похудения гречневое меню еще и очищает организм от токсинов, нормализует в крови уровень сахара, снабжает организм микроэлементами, а особенно – магнием, который необходим для профилактики стресса и «крепких» нервов.

Перловка
Отлично подходит для чистки организма после алкогольной интоксикации. Диетологи рекомендуют ее употреблять во время реабилитации после долгого медикаментозного лечения.

Пшенная каша

Чистит желудочно-кишечный тракт от шлаков, при этом укрепляя сердечно-сосудистую систему. Эту крупу рекомендуют не только диетологи, но и кардиологи. Она бережет сосуды от холестерина, не позволяя ему откладываться на их стенках.

Пшеничная
Доказано, что регулярное употребление качественной пшеничной крупы так же как и ростки пшеницы, замедляет в организме процессы старения. Выводит из организма соли тяжелых металлов, остатки антибиотиков, токсины. Также пшеничная каша – это отличная пища для тех, кто хочет при помощи диетического питания улучшить состояние своих волос, кожи и ногтей.

Ну и, конечно же, не забывайте про овсянку, желательно ее употреблять утром.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?