Главная » Полезные рецепты » Чем полезна шелковица?

Чем полезна шелковица?

Дерево, на котором растут эти ягоды, на Востоке считается священным, поэтому многим интересно узнать, чем полезна шелковица, что заслужила такую большую честь. Кроме того, что тутовому дереву, как ее еще называют, приписывают магические свойства, позволяющие отгонять злых духов, его плоды еще и здоровье укрепляют, и даже худеть помогают. Поэтому, давайте разберемся, чем полезна шелковица и кому она может навредить.

Польза шелковицы для здоровья

В ягодах тутового дерева много витамина С, В и А, также магния, железа и калия. Именно поэтому они отлично укрепляют иммунитет, и тем, кто их употребляет, зимой можно не бояться простудных заболеваний.  «Знающие» люди используют шелковицу как слабительное и мочегонное средство. Жителям мегаполиса плоды тутового дерева особенно полезны, потому что улучшают сон и укрепляют нервную систему. Их можно использовать в качестве перекуса тем, кто испытывает большие умственные и физические нагрузки, ведь высокий интеллект зависит от питания.

Чем полезна шелковица худеющим

Ягоды шелковицы – малокалорийные.  В 100 граммах чуть больше 50 калорий. Поэтому их рекомендуется использовать в диетическом питании для похудения. Но употреблять их нужно в разумных количествах, чтобы не появилось аллергических реакций.

Ягоды шелковицы —  блюда летнего меню, вкусные сами по себе, но их можно также добавлять в десерты, а также готовить вкусный компот.

Компот из шелковицы

Этот напиток попадает в список самых полезных напитков, если его регулярно употреблять, хорошо очищает почки и печень. Готовить его очень легко. Ягоды положите в воду, и доведите компот до кипения. Можете также добавить в него немножко вишен и сахара, но без них можно и обойтись.

А вот и рецепт десерта с шелковицей!

  • Возьмите около 200 грамм нежирного творога, немножко любимых орехов и горсть ягод шелковицы.  Сначала в посуду кладут творог с шелковицей, посыпают эту массу измельченными орешками и чуточкой ванильного сахара, а затем поливают сиропом или медом.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?