Главная » Архив рубрики "Как правильно питаться" (Page 12)

Как правильно питаться

Страница 12 из 12« Первая...89101112

Похудение с помощью воды

Сияющая и гладкая кожа, бодрость с утра и до вечера,  а главное – стройная фигура без жестких пищевых ограничений – все это возможно, если только наладить правильный питьевой режим, который и лежит в основе похудения с помощью воды. В его основе должна быть чистая вода, не меньше, чем 2 литра за день Читать далее

Хорошие и плохие углеводы, зачем о них знать?

Чем отличаются хорошие углеводы от плохих?  В каких продуктах содержатся те и другие? А главное, зачем об углеводах нужно знать тому, кто худеет и использует углеводную диету для похудения ? И что такое эти самые хорошие и плохие углеводы? Читать далее

Гранат для похудения

Винно-красный фрукт с множеством мелких семян – на Востоке гранат издавна считался символом плодородия. О его чудесных свойствах написано немало, гранат богат витаминами В1, В2, железом и кальцием, кремнием и йодом, он содержит много органических кислот и антиоксидантов, поэтому похудеть при помощи граната вполне вероятно. Самое ценное свойство граната для похудения Читать далее

Хлопья кукурузные – быстрый способ похудеть!

Неудивительно, что люди, которые заботятся о своем здоровье и ведут активный образ жизни, предпочитают есть по утрам сухие завтраки быстрого приготовления вместо  традиционных бутербродов. Сухие завтраки отличает сбалансированный состав витаминов, микроэлементов и кислот, они не только полезны, но и великолепны по своим вкусовым качествам Читать далее

Природные антиоксиданты – лучшая помощь иммунитету

Почему сегодня мы решили затронуть тему «природные антиоксиданты»? Не за горами промозглая осенняя сырость, а там и зима с полным набором сезонных радостей: катанием на коньках и санках, лыжными прогулками, лепкой снеговиков, встречей Нового года, застольями и подарками. Однако не у всех зимнее время вызывает приятные ассоциации. Если у вас при мыслях о зиме Читать далее

Еда на ночь – вредно это или нет?

Многие слышали утверждение, что еда на ночь неисправимо вредит здоровью. Более того,  нет другой привычки столь же пагубно влияющей на молодость, здоровье и красоту, как приемы пищи на ночь. Но почему так говорится, задумываются немногие.  Да и что может быть плохого в безобидном позднем ужине, а потом и в плитке шоколада с кофейком или черным чаем, да еще и с несколькими ложечками сахара перед сном? Читать далее

Питание в пост

Одной из основ питания в пост является наличие второго и первого блюд, одно из которых должно подаваться горячим. Организму, за неимением Читать далее

Эффективное сжигание жира

Эффективное сжигание жира – это тема, которая беспокоит сегодня многих. Почему для одних поедание пирожных не является прямой угрозой стройности, а другие, отступив от диеты самую малость, уже видят отложившиеся на талии последствия этого опрометчивого шага? Все дело в метаболизме, то есть обмене веществ, который отвечает в организме за переваривание пищи. Эффективное сжигание жира – это хорошо работающий метаболизм Читать далее

Роль белка в организме человека

Начиная худеть, многие женщины первым делом исключают из своего рациона молочные и мясные блюда, яйца и сыры, не задумываясь о том, что вместе с уменьшением количества калорий и жира, уменьшится и потребление белка. А это в свою очередь, отразится на здоровье, вед белок нам жизненно необходим. Нельзя недооценивать роль белка в организме человека, ведь он выполняет целый ряд важнейших функций: Читать далее

Страница 12 из 12« Первая...89101112

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?