Главная » Архив рубрики "Фитнес для похудения" (Page 5)

Фитнес для похудения

Страница 5 из 7« Первая...34567

Упражнения со скакалкой для похудения

Скакалка – это не только атрибут юных спортсменок. Она может стать прекрасной помощницей в похудении. Худеть при помощи скакалки сейчас модно. Такие занятия называют скипинг.   Читать далее

Упражнения для красивых рук

Почему мы сегодня решили осветить упражнения для красивых рук? Ведь женщины почему-то не считают, что рукам нужно уделять пристальное внимание. Читать далее

Уроки шейпинга

Уроки шейпинга – наиболее удачный метод похудения и приобретения красивой фигуры. Им могут заниматься как женщины, так и мужчины, но под наблюдением специалиста, однако подходить к таким занятиям надо грамотно. Читать далее

Физическую форму поддержат тренажеры для дома

Сегодня, когда урбанизация приняла широкие масштабы, многие жители городов ведут сидячий образ жизни. Компенсировать недостаток движения призваны Читать далее

Интервальные тренировки: плюсы и минусы

Родоначальником интервальной тренировки является Вальдемар Гершлер, он считал, что бегая с одинаковой скоростью, мы попросту зря теряем время Читать далее

Домашняя программа тренировок – фитнес-планы на год

Недавно отгремели новогодние куранты, а значит, самое время воплощать загаданные желания и становиться стройнее, успешнее и красивее. Настало время составить новый список – список дел на год, чтобы постепенно вычеркивать из него исполненные пункты и гордиться собой. Начнем с фитнес-плана: Читать далее

Йога для живота

В статье описаны правила выполнения нескольких асан йоги, которые помогут сделать живот более плоским, а  талию – тонкой.  Читать далее

Какие упражнения стретчинга выбрать?

Упражнения стретчинг можно делать всем, кому не противопоказаны общие занятия физкультурой. Для поддержания хорошей физической формы Читать далее

Занятия стретчингом

Заниматься стретчингом — сейчас очень модно. Это вид фитнеса, который помогает растянуть мышцы. Благодаря тренировкам Читать далее

Спорт или диета: что эффективнее?

В погоне за здоровьем, идеальной фигурой и гладкой кожей все средства хороши. Одни усиленно считают калории, другие проводят часы в тренажерном зале.  Читать далее

Страница 5 из 7« Первая...34567

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?