Виды кардионагрузки
В прошлой статье мы рассмотрели самые традиционные, вместе с тем самые простые виды кардионагрузок. Читать далее
Кардионагрузки для похудения
Успех диктует свои правили жизни. Как правило, в современном мире его добиваются люди, которые Читать далее
Упражнения с платформой: часть 2
Надеемся, вы уже освоили первые два упражнения с платформой. Предлагаем добавить еще новые. Читать далее
Упражнения с платформой: часть1
Спорт — это здоровье! Эту фразу все мы слышим с раннего детства. Но обязательно ли ходить в тренажерный зал? Что выбрать фитнес дома или в клубе? Или купить специальное оборудование для занятий дома? Это совсем не обязательно. Читать далее
Как накачать мышцы женщине
Возможно, вы удивитесь, узнав, что много красоток ищут ответ на вопрос: как накачать мышцы женщине? Читать далее
Хотите худеть весело? Купите батут
Каждый активный ребенок обожает прыжки на батуте. И правильно делают те родители, которые покупают в детскую Читать далее
Активная жизнь как способ похудения: прогулки, бег, экскурсии
Если ежедневная ходьба по знакомому маршруту вам надоела, подумайте, как сделать так, чтобы прогулка стала интереснее и полезнее. Ваша фантазия должна не подвести, но на первое время вот несколько идей и советов. Читать далее
Активная жизнь как способ похудения: с чего начать?
Мы не считаем, сколько шагов проходим каждый день, а специалисты утверждают, что их должно быть не менее 15 000! Ведь ходьба – это прекрасный способ для похудения. Читать далее
Фитнес-мания: как вовремя остановиться?
Каждый день тренируетесь и живете от занятия до занятия? Вас мучает совесть, если тренировку пришлось пропустить? Читать далее
Танцевальный фитнес зумба-дэнс
Зумба – это фитнес-программа родом из Южной Америки, а также прекрасный способ держать себя в форме, не просто совершая механические аэробные движения, а танцуя и получая удовольствие. Читать далее
Свежие комментарии