Главная » Антицеллюлитные средства » Баня для похудения

Баня для похудения

Проблема похудения сегодня имеет множество самых разных решений – новомодные диеты и комплексы физических упражнений, чудесные пластыри, массажеры и даже психотерапевтические техники. Но не будем забывать и о таком старинном методе борьбы с лишним весом, как баня. Баня для похудения – не только древнейшее и очень действенное средство, она еще и весьма полезна для здоровья организма в целом. Ведь с медицинской точки зрения, банные процедуры целебны за счет целого ряда факторов:

  • Жар — способствует усиленному потоотделению и ускоряет метаболизм, а значит, помогает бороться не только с лишним весом, но и с надоевшей «апельсиновой коркой»;
  • Банный веник – средство гигиены, помогающее избавиться от шлаков и токсинов, выделяющихся в процессе купания;

Как сделать посещение бани для похудения еще более эффективным? Совместите целебные банные процедуры с обертыванием, и эффект удивит не только вас, но и окружающих – сантиметры уйдут вместе с целлюлитом, оставив вам стройную фигуру. Приведем пару несложных рецептов банных масок для тела, которые помогут в лечении целлюлита. Вотрите в кожу смесь меда и соли перед тем, как войти в парную – эта маска способствует похудению, а кожа после нее будет просто сиять. Полезен будет и медовый массаж, он избавит вас от целлюлита. Медово-солевая маска должна пробыть на коже 10 минут, после чего около 25 минут нужно отдохнуть в предбаннике – этот цикл желательно повторить несколько раз. По отзывам тех, кто применял эту маску, она поможет расстаться с 2-4 кг. за один сеанс. Обязательное условие – после окончания процедур полностью исключить алкоголь, не купаться в прохладной воде и пить как можно меньше;

Распарившись, натритесь 76% медицинским спиртом, он будет способствовать тому, что влага с поверхности кожи будет испаряться интенсивнее. Лучше всего завершить банные процедуры разминающим массажем.

Русская баня для похудения сегодня часто заменяется баней финской (или сауной). «Сухой пар» позволяет выдержать более высокую температуру, что означает эффективное отшелушивание ненужных частиц и выведение излишков жидкости из организма. Двухчасовое посещение сауны избавит вас от 3 кг. и поможет стать здоровее, прогрев суставы и дыхательные пути. Чтобы защитить кожу от пересушивания, имейте в виду несколько основных моментов:

  • Перед посещением сауны примите душ и обмотайте голову полотенцем;
  • Оптимальное время пребывания в сауне – по 10 минут с перерывами по 15 минут, общее число часов, проведенных в сауне не должно превышать 2;
  • Во время передышки непременно пейте больше жидкости: травяных отваров, чая или просто чистой воды.

Если вы посетили баню для похудения – не стоит предварять свой визит плотным обедом, а для достижения стойких результатов ходите в баню один-два раза в неделю.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


2 комментариев к Баня для похудения

  • Настя

    Мы с подружками часто любим устраивать женские посиделки в сауне. Стараемся хотя бы раз в две недели посещать ее. Теперь, благодаря вашему замечательному рецепту медово-солевой маски мы не только сможем разнообразить наши визиты, а и провести их с пользой, зря не теряя время. Посоветуйте, пожалуйста, какие обертывания эффективнее применять в саунах? Спасибо.

  • Дмитрий с Буридо

    Что ж, как раз летний банный сезон начинается, действительно похудеть удаётся хорошо в бане http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?