Главная » Антицеллюлитные средства » Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

Самые проблемные места у женщин – это бедра и живот, поэтому и похудение часто связывается напрямую с уменьшением объемов живота и бедер. И самым действенным способом в борьбе с целлюлитом  является массаж. Можно очень значительно скорректировать объемы проблемных областей. Эта процедура бывает лечебной и косметической, причем методики вполне просты и доступны каждому.

Массаж идеален в том случае, если лишнего веса, как такового, нет, или есть, но совсем немного. Чуть-чуть скорректировать объемы без посещений спа-салонов можно, освоив антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Суть процедуры в активных действиях по разминанию, массированию и «разбиванию» жировых отложений. При антицеллюлитном массаже, в первую очередь, уделяется внимание областям с наиболее выраженным дефектом. Обычно это ягодицы, бедра и живот.

Перед массажем рекомендуется принять душ с пилингом или скрабом для упругости – это позволит эффективно избавиться от омертвевших клеток и подготовить кожу к процедуре. А если вы располагаете временем, то примите ванну – она предоставляет не меньше возможностей для эффективной подготовки к массажу. Например, пара капель эфирного масла цитрусовых поможет взбодриться и сделать антицеллюлитный массаж более действенным. Вылейте масло в ванну до того, как окажетесь в ней сами – концентрированные масла могут обжечь кожу.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях нужно начинать, как и любой другой, с легких, поверхностных движений, поглаживаний. Начинайте с почти невесомых движений, постепенно усиливая их и делая более энергичными. Не спешите, этот этап массажа бедер и живота должен длиться не меньше пяти минут.

Следующим этапом качественного домашнего массажа должны стать основные движения: интенсивные и энергичные. Отлично подойдут пощипывания, растирания и разминания. Постукивание ладошками и имитация похлестываний банного веника тоже весьма эффективны. Немаловажные моменты:

  • все массажные движения делаются снизу вверх;
  • рекомендуется перед массажем нанести на кожу масло или антицеллюлитный крем – это снизит риск образования синяков и усилит эффективность процедуры;

Если цель антицеллюлитного массажа в домашних условиях — похудение бедер и живота, то общее время массажа – около 20 минут.  Оптимальная регулярность его проведения – раз в 2-3 дня. Но если вы сильно загружены, то не бросайте массаж – просто сократите число процедур до 2 в неделю.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?