Борьба с целлюлитом начинается с выбора правильной стратегии. Именно благодаря ней, результат будет успешным, и женщина не покинет начатое на пол пути. Антицеллюлитная диета – вот с чего стоит начинать нелегкую войну с «апельсиновой корочкой» на теле. Видов таких диет множество, даже, несмотря на то, что многие врачи и диетологи утверждают, что они бездейственны. Ведь целлюлит, по их мнению, – это плохое наследство, которое достается человеку генетически. Но самые сильные женщины не отчаиваются, услышав такие слова, и все же пробуют похудеть с помощью антицеллюлитной диеты. До конца в этом нелегком пути доходит меньшинство, а у тех, кто не сдается, результат хороший обязательно появляется. Многие благодаря антицеллюлитной диете стройнеют, и, даже, поправляют здоровье. Тем, кто хочет начать соблюдать такую диету, надо осознать – она не кратковременная, нужно будет надолго отказаться от любимых продуктов, а то и вовсе изменить свой рацион навсегда.

Пугаться правил антицеллюлитной диеты не надо – это всего лишь здоровое питание, которое станет залогом красивой фигуры:

• искусственные пищевые добавки, ненатуральные красители и ароматизаторы, заменители сахара – под запретом. Ведь именно они стают одной из главных причин появления целлюлита;
• прекратить употребление соленой пищи – соль провоцирует отеки в тканях и появлению лишнего веса;
• жирная пища, алкогольные напитки, сладкое и мучное употреблять в минимальных количествах;
• стараться избегать кофеиносодержащих напитков, кофе и чай можно, но по минимуму;
• основа меню антицеллюлитной диеты – свежие овощи и фрукты, а также в рационе должно быть достаточно протеина, который есть в мясе, молочных продуктах, рыбе и яйцах. Благодаря этим продуктам в мышечной ткани минимальное количество жиров.

Антицеллюлитную диету можно дополнить антицеллюлитным массажем в домашних условиях, допустим, сделать вакуумный массаж дома. Благодаря этому тандему, «апельсиновая корочка» на бедрах и животе, исчезнет еще быстрее. Ведь массаж – отличное средство для стимулирования кровообращения и обменных процессов.

Антицеллюлитная диета и физические упражнения прекрасно дополняют друг друга. Плавание, бег, прыжки со скакалкой, лыжные прогулки – это залог подтянутых форм , которые после похудания не всегда упругие. Также можно записаться на курсы обертывания против целлюлита, или же делать это дома.

Обладательницам пышных форм начать придерживаться антицеллюлитной диеты нужно начинать как можно раньше. Стройная фигура – это всегда работа над собой!