Главная » Лучшие диеты для похудения » Ананасовая диета для стройности

Ананасовая диета для стройности

К одному из самых вкусных диет по праву считается ананасовая диета. Во-первых, обратим внимание на калорийность: 100 гр. ананаса содержит всего 56 ккал. Такую диету достаточно соблюдать всего 5 дней, однако этого хватит для продуктивной борьбы с целлюлитом и лишним весом. Ведь ананас содержит бромелайн или «фермент стройности», способствующий более быстрому усвоению белков и усиливающий действие желудочного сока.

Множество из тех, кто мечтает похудеть, используют таблетки и препараты, но полезнее и проще сесть на ананасовую диету. Ананасовая диета поможет сбросить лишний вес перед важными событиями, где нужно выглядеть на 5 с плюсом.

Важно следовать рекомендациям. Такая диета не требует жестких условий, за исключением пары нюансов: необходимо выпивать не менее двух литров воды или хотя бы травяного чая (например, каркаде для похудения), соблюдать режим питания и кушать как минимум 4 раза в день. 2 завтрака, обед и ужин – такие требования ставит ананасовая диета.

  • Для первого завтрака подойдет пюре из свежего ананаса (можно измельчить в блендере), 2 ч. л. овсянки и 100 гр. обезжиренного и несладкого йогурта. Чтобы смесь стала слаще не запрещается добавить к пюре сахарозаменитель. Калорийность такого завтрака составит всего 170 килокалорий.
  • Для второго завтрака подойдет вареное яйцо и бутерброд с семгой и сливочным маслом.
  • В первый день диеты в обед съешьте рис с карри, а на ужин отдайте предпочтение картофелю в мундире и творожному соусу.
  • На второй день для обеда рекомендуется приготовить цыпленка с порезанными ананасами, а для ужина предпочесть креветки и ананасы.
  • Для третьего дня на обед рекомендуется приготовить салат из пары помидоров, сладкого перца и ананасов, приправленный лимонным соком и подсолнечным маслом. На ужин можно потушить индейку.
  • На четвертый день ананасовой диеты отобедать можно цыпленком и салатом, а отужинать супом из овощей и ананасом в качестве десерта.
  • Пятый день самой вкусной диеты подходит для тушеного мяса и салата на обед и риса с ананасами на ужин.

Отзывы худеющих после такой диеты самые замечательные и её эффективность всегда на высоте. Для ускорения метаболизма за полчаса до еды можно съесть кусочек ананаса или выпить полстакана свежевыжатого ананасового сока.

В борьбе с лишним весом также может помочь настойка на ананасах. Для её приготовления потребуется один большой ананас и 0,5 л водки. Ананас помыть, удалить листья, нарезать маленькими кусочками и прокрутить в блендере вместе с кожурой. Получившуюся кашицу необходимо залить водкой, закрыть крышкой и настаивать в течение недели в холодном месте. Принимать такую настойку за 20 минут до еды или за час до сна.

Результаты борьбы с лишними килограммами не заставят долго ждать. Ананасовую настойку признают многие врачи диетологи. Ведь  можно убрать 2-3 килограмма  за неделю. Если следить за своим питанием, то за месяц вполне реально похудеть на 10 кг. Даже если Вы не делаете физических упражнений, такая настойка утолит чувство голода и порадует своим вкусом.

Попробуйте одну из самый эффективных фруктово-овощных диет для похудения и ощутите эффект на себе!

 

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?