Главная » Звездные диеты » Алена Яковлева – женщина-мечта

Алена Яковлева – женщина-мечта

Известная актриса театра и кино Алена Юрьевна Яковлева – женщина обольстительная и, безусловно, очень талантливая. Ее всегда окружали толпы поклонников, в юности парни не давали ей прохода, мечтая провести хотя бы один вечер наедине с привлекательной молодой особой… Став постарше, Алена Яковлева не потеряла своего шарма, напротив – с каждым годом она становится все прекраснее и прекраснее…

В детстве считала себя страшненькой, признается Алена Яковлева

Когда Алена только родилась, ее родная бабушка, подойдя к кроватке с новорожденной, воскликнула, обращаясь к матери Алены, своей дочери: «Что это за страшилище?». В школе Алена тоже не была первой красавицей – неуклюжая, нескладная, огромные очки в толстой оправе на носу… Но с годами Алена Яковлева похорошела. Стала более женственной, милой, нежной. Перестала переживать из-за своей внешности – носила откровенные наряды, делала интересные прически. В результате – огромная популярность среди представителей мужского пола. Довольство и недовольство самой собой, уверена актриса, зависит, скорее, от собственного восприятия своего отражения. Если нравится – значит, и окружающие тебя полюбят, если нет – что ж, проблему нужно искать у себя в голове.

В еде я довольно разборчива, говорит Яковлева

Спортом Алена Юрьевна не увлекается, а вот за своим питанием тщательно следит. У нее есть несколько правил, которые она неукоснительно соблюдает:

Правило № 1. Есть надо маленькими порциями.

Правило № 2. Хлеб – прямой путь к ожирению. От него лучше отказаться.

Правило № 3. Ни в коем случае нельзя смешивать белки и углеводы.

Правило № 4. Ужин должен быть либо очень легким, либо его не должно быть совсем.

Алена Юрьевна очень рано поняла, что голодание – прямой путь к проблемам со здоровьем. Поэтому к строгим диетам она относится с изрядной долей скептицизма. Правда, в критической ситуации все же прибегает к одному нехитрому приему. Заключается он в следующем: сутки питаться только гречневой кашей без соли и масла или, как вариант, кефиром с измельченной свежей зеленью. Такая чистка организма, уверяет Яковлева, гарантирует потерю веса в один килограмм всего лишь за один день. При этом не пострадает ни желудок, ни другие внутренние органы. Главное, это не сорваться на вкусное пирожное или ароматную булочку – в этом момент очень важно напоминать себе, ради чего ты держишься.

Бывает, что с возрастом повышается сахар в крови, это небезопасно, поэтому нужно следить за этим показателем. Быть начеку вам помогут полоски для глюкометра. Эти полоски гарантируют высокую точность анализа. Можно приобрести в аптеках. Для больных, у которых диагноз  сахарный диабет, действуют льготные цены.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?